Herzfrequenzvariabilität oder Herzratenvariabilität  (HRV) ist die wissenschaftlich anerkannte Messgröße um frühzeitig Störungen des autonomen Nervensystems (ANS) erkennen zu können. Gemessen werden die zeitlichen Abstände von Herzschlag zu Herzschlag. Je unterschiedlicher diese Abstände in Ruhe sind, desto besser kann unser autonomes Nervensystem (ANS) innere und äußere Reize verarbeiten und Prozesse im Körper regulieren.